肩の痛みで仕事が辛い　生駒の美容整体で動きが変わった理由

2026.4.22
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はじめに　美容師として働き続けたいのに

毎日お客様の髪を整え、笑顔で接客する。それが美容師の仕事です。でも、肩が痛くて腕が上がらない、後ろにひねれない。そんな状態では、思うように仕事ができません。

生駒市にお住まいのT様も、そんな悩みを抱えていました。右肩の痛みで窓拭きや遠くのものを取る動作が辛く、美容師としての仕事にも支障が出始めていたのです。

この記事では、T様が実際に体験した施術の様子と、肩の痛みがどのように改善されたのかを詳しくお伝えします。同じように肩の痛みで悩んでいる方、特に手を使う仕事をされている方にとって、きっと参考になるはずです。

肩の痛みは放っておくと、日常生活だけでなく仕事や育児にまで影響を及ぼします。でも、正しいアプローチで体を整えれば、痛みは改善できるのです。

本日の相談内容　右肩の痛みと動きの制限

T様が来店されたのは、春の花粉が舞う季節でした。美容師として毎日立ち仕事をこなし、2人のお子さんを育てる忙しい日々を送っています。

「右の肩が痛くて、後ろにひねると特に痛いんです」

そう話すT様の表情には、疲れと不安が浮かんでいました。痛みが出始めたのは数ヶ月前からで、最初は軽い違和感程度だったそうです。しかし、仕事で腕を伸ばしたり、窓拭きで力を入れたりする動作が増えるにつれ、痛みは徐々に強くなっていきました。

美容師という仕事と肩の関係

美容師の仕事は、想像以上に肩に負担がかかります。カットやシャンプー、ドライヤーを使う動作は、すべて腕を上げた状態で行われます。しかも、お客様の頭の位置に合わせて微妙な角度調整が必要なため、肩の筋肉は常に緊張状態です。

T様の場合、右利きのため右肩への負担が特に大きく、さらに左手でも作業をするよう心がけていたことで、左手首にも硬さが出ていました。

「最近は左手でも窓拭きをするようにしてるんです。でも、それでも右肩の痛みは良くならなくて」

そんなT様の言葉からは、なんとか工夫して痛みを和らげようとする努力が伝わってきました。

日常生活での困りごと

肩の痛みは、仕事だけでなく家庭生活にも影響していました。

お子さんの抱っこは、もう何ヶ月も前から控えているそうです。下のお子さんは18キロほどで、まだ甘えたい盛り。でも、肩の痛みを考えると、長時間抱っこすることはできません。

「パパには申し訳ないけど、抱っこはお願いしています。私は座ってお膝の上でなら大丈夫なんですけど」

そう話すT様の声には、母親として抱っこしてあげられないもどかしさがにじんでいました。

また、ピラティスにも通っているT様ですが、後ろに腕を回す動作では痛みが出てしまい、動きを小さくせざるを得ない状況でした。

お客様が抱えていた課題　仕事と育児の両立

T様の生活は、朝から晩まで休む暇がありません。朝は子どもたちを起こし、朝食の準備、保育園や学校への送り出し。その後、美容室での仕事が始まります。

美容師としての責任感

美容室では、お客様一人ひとりに丁寧な施術を提供しなければなりません。カットの角度、ドライヤーの温度、シャンプーの力加減。すべてに神経を使います。

しかし、肩が痛いと、腕を上げる動作が辛くなります。特に、後ろから髪を整える動作や、遠くのものを取る動作では、痛みで思うように体が動きません。

「伸ばしきれないんです。グッと伸ばした時に痛くて」

そんなT様の言葉には、プロとして完璧な仕事をしたいのに、体がついていかないジレンマが表れていました。

育児と肩の痛み

仕事が終わっても、T様の一日は続きます。お子さんを迎えに行き、夕食の準備、お風呂、寝かしつけ。その間も、肩の痛みは常に付きまといます。

上のお子さんは小学2年生で、野球を始めたばかり。練習の送り迎えや応援にも行きたいのに、肩の痛みで思うように動けない日もあります。

下のお子さんはまだ甘えたい盛りで、抱っこをせがまれることも多いそうです。でも、肩のことを考えると、長時間の抱っこは避けざるを得ません。

「選手生命が絶たれるみたいな感じがして」

そう冗談めかして言うT様でしたが、その言葉には、美容師として働き続けたいという強い思いが込められていました。

自己ケアの限界

T様は、ピラティスに通ったり、左手を積極的に使ったりと、自分なりに工夫を重ねてきました。しかし、それでも痛みは改善しません。

「こっちは全然大丈夫なんですけど、こっちを後ろ回りにグリーンって手が痛い」

そう言いながら腕を動かすT様の動きには、明らかな制限がありました。前に上げる動作は問題ないのに、後ろにひねる動作では痛みが出る。この症状は、肩甲骨周りの筋肉が硬くなり、動きが制限されている典型的なパターンです。

来店のきっかけ　専門的なケアの必要性

T様がFERNAを訪れたのは、自己ケアだけでは限界を感じたからでした。ピラティスで体を動かしても、左手を使うように工夫しても、右肩の痛みは一向に良くならない。むしろ、少しずつ悪化しているように感じていたそうです。

口コミと評判

生駒市内で美容整体を探していたT様は、知人からFERNAの話を聞きました。「体のねじれを整えてくれる」「美容師さんも通っている」という言葉が、T様の心に響きました。

特に、同じように手を使う仕事をしている人が通っているという情報は、大きな決め手になったそうです。

初回の不安と期待

初めて整体を受けるわけではないT様ですが、それでも新しいサロンに行くのは少し緊張するものです。でも、ホームページで施術内容を確認し、リワインド式という独自の手法に興味を持ちました。

「筋肉のねじれを戻すって、どういうことなんだろう」

そんな期待を胸に、T様はFERNAの扉を開けました。

カウンセリングの様子　丁寧な問診と体の確認

FERNAでは、施術前のカウンセリングを大切にしています。T様の場合も、まずは詳しくお話を伺うことから始まりました。

日常の動作確認

「どんな時に痛みが出ますか？」

そう尋ねると、T様は実際に腕を動かしながら説明してくれました。前に上げる動作は問題なく、真上に上げることもできます。でも、後ろにひねる動作、特に腕を伸ばした状態で後ろに回す動きでは、明らかに痛みが出ていました。

「窓拭きで力を入れながら遠くを拭く時とか、後ろのものを取る時とかに痛いんです」

その様子を見ながら、施術者は肩甲骨の動きや筋肉の硬さを確認していきます。

体の使い方の癖

T様の場合、右利きであることに加え、美容師という職業柄、特定の動作を繰り返すことで筋肉のねじれが蓄積していました。

「携帯を持つ、お茶碗を持つ、字を書く。日常動作で手首や体をねじって使っているんです」

施術者のこの説明に、T様は納得の表情を浮かべました。確かに、美容師の仕事では、ハサミを持つ、ドライヤーを持つ、ブラシを持つといった動作で、常に手首をひねっています。

左手首の硬さ

興味深いことに、T様の左手首には予想以上の硬さがありました。これは、右肩をかばうために左手を使うようになった結果、左手首に無理な力が入っていたことが原因です。

「今日どうした？左と右を置いといて左使ってるのかな」

施術者のこの言葉に、T様は「そうなんです、最近は左手で窓拭きとかしてて」と答えました。良かれと思ってやっていたことが、別の部位に負担をかけていたのです。

施術内容の選定理由と流れ　リワインド式の実践

T様の症状を確認した結果、施術の方針が決まりました。ポイントは、筋肉のねじれを解消し、肩甲骨の動きを取り戻すこと。そして、骨格を正しい位置に整えることです。

リワインド式とは

リワインド式は、筋肉のねじれを「ねじり返す」独自の手法です。一般的なマッサージが筋肉を揉みほぐすのに対し、リワインド式はねじれた筋肉を本来の位置に戻していきます。

日常生活では、あらゆる動作でねじれが生じます。スマートフォンを持つ、ドアノブを回す、料理をする。これらすべての動作で、私たちは体をねじって使っています。

特にT様のような美容師の場合、ハサミを使う、ドライヤーを持つ、シャンプーをするといった動作で、常に手首から肩にかけてねじれが生じています。

施術の順序

まず、うつぶせの姿勢で肩甲骨周りの筋肉を緩めていきます。肩甲骨は背中に埋もれるように硬くなっていたため、丁寧に時間をかけて緩めていきました。

「この辺の脇の下も緩めていったら、ちょっとマシになっていくと思います」

施術者のこの言葉通り、脇の下から肩甲骨周りにかけて、じっくりとねじれを解消していきます。

次に、横向きになって足や腕のねじれを取っていきます。

次に、仰向けの姿勢で骨盤調整・首をゆるめ小顔にしていきます。

骨盤の調整

興味深いことに、T様の骨盤は左側が上がっていました。これは、右肩をかばって体全体のバランスが崩れていた証拠です。

骨盤が歪むと、背骨を通じて肩や首にまで影響が及びます。そのため、肩だけでなく骨盤から整えることが、根本的な改善につながるのです。

施術中、T様は「気持ちいい」と何度もつぶやいていました。痛みを伴う施術ではなく、心地よい刺激で筋肉が緩んでいく感覚を味わっていたようです。

施術中の会話　リラックスした雰囲気の中で

FERNAの施術は、ただ体を整えるだけではありません。お客様との会話を通じて、日常生活のストレスや悩みを共有し、心もリラックスできる空間を作っています。

子育ての話

施術中、T様は2人のお子さんの話をしてくれました。上のお子さんは小学2年生で、最近野球を始めたそうです。

「月曜日だけ野球があるんです。基本中の基本から教えてもらってます」

そう話すT様の声には、子どもの成長を見守る親の温かさがありました。野球を通じて、集団行動や協調性を学んでほしいという願いも語ってくれました。

「マイペースちゃんやから、周りに合わせるっていうところを学んでもらおうと思って」

仕事と家庭の両立

美容師として働きながら、2人の子育てをするのは本当に大変です。朝の準備、保育園や学校への送り出し、仕事、夕食の準備、お風呂、寝かしつけ。休む暇がありません。

「ゴールデンウィークはいらんのに。一人時間がなくなるから」

そう笑いながら話すT様でしたが、その言葉の裏には、常に誰かのために動いている日常が見えました。

ご主人のサポート

T様のご主人は、帰りが遅いため、平日はほとんどお子さんと触れ合う時間がないそうです。そのため、休日には積極的に子どもたちと遊び、抱っこもしてくれます。

「パパは上の子も抱っこしてます。もう26キロくらいあるのに」

そう話すT様の表情には、ご主人への感謝の気持ちが表れていました。肩の痛みで抱っこができないT様に代わって、ご主人が頑張ってくれているのです。

施術後の変化　動きの改善を実感

約90分の施術が終わり、T様にゆっくりと起き上がってもらいました。

「肩、どうですか？」

そう尋ねると、T様は慎重に腕を動かし始めました。まず前に上げて、次に横に広げて、そして後ろに回してみます。

可動域の変化

「あ、動く」

T様の驚きの声が上がりました。施術前には痛みで制限されていた後ろへの動きが、スムーズにできるようになっていたのです。

「首の張り付きも結構多かったから、それも取ったので、多分いけるかなと思います」

施術者のこの言葉通り、首から肩にかけての動きが明らかに改善されていました。

体の軽さ

「すごく軽くなりました」

T様はそう言いながら、何度も腕を回していました。施術前には感じていた重だるさが消え、肩周りがスッキリしている感覚があるそうです。

肩甲骨の動きも改善され、背中の筋肉が正しく使えるようになったことで、体全体のバランスも整いました。

かかとのケア

この日は、肩の施術に加えて、かかとのケアも行いました。T様は最近サンダルを履き始めたばかりで、かかとのガサガサが気になっていたそうです。

アメリカから取り寄せた新しい商材を使ったケアで、かかとがツルツルになりました。

「実験台で使ってください」

そう言いながら施術者が丁寧にケアをすると、T様は「こんなに違うんですね」と驚いていました。

お客様の感想　仕事への意欲が戻った

施術後、T様は笑顔でこう話してくれました。

「とっても気持ちよかったです。肩が動くようになって、仕事が楽になりそう」

美容師として、腕を自由に動かせることは何より大切です。痛みで動きが制限されていた状態から解放され、T様の表情には明るさが戻っていました。

日常生活への期待

「窓拭きも、もう怖くないですね」

そう言うT様の言葉には、日常の動作を安心してできる喜びが込められていました。遠くのものを取る、力を入れて拭く、後ろのものを取る。これらすべての動作が、痛みなくできるようになったのです。

セルフケアへの意識

施術後、T様は自宅でできるセルフケアについても質問していました。

「どんなことに気をつけたらいいですか？」

その質問に対し、施術者は日常生活での体の使い方や、簡単なストレッチ方法をアドバイスしました。

施術担当者が感じたポイント　職業と体の関係

T様の施術を担当して、改めて感じたのは、職業による体の使い方の癖の大きさです。

美容師特有の負担

美容師の仕事は、常に腕を上げた状態で細かい作業をします。カット、シャンプー、ドライヤー、カラーリング。すべての作業で、肩から腕にかけての筋肉が緊張します。

しかも、お客様の頭の位置に合わせて微妙な角度調整が必要なため、筋肉のねじれが蓄積しやすいのです。

育児との両立

T様のように、仕事と育児を両立している方は、体への負担が二重になります。仕事で疲れた体で、帰宅後も子どもの世話をする。休む時間がほとんどありません。

だからこそ、定期的な体のメンテナンスが必要なのです。

早めのケアの重要性

T様の場合、痛みが出始めてから数ヶ月が経っていました。もし、もっと早い段階でケアをしていれば、ここまで痛みが強くなることはなかったかもしれません。

体の違和感や軽い痛みを感じたら、それは体からのサインです。放置せず、早めにケアをすることが、長く健康に働き続けるための秘訣なのです。

よくある類似事例　手を使う仕事の方々

T様のように、手を使う仕事をしている方の肩の痛みは、非常に多く見られます。ここでは、いくつかの類似事例をご紹介します。

事例1：ネイリストのK様

ネイリストのK様も、右肩の痛みで来店されました。細かい作業を長時間続けるため、肩から首にかけての緊張が強く、頭痛も併発していました。

施術では、肩甲骨周りの筋肉を緩め、首の張り付きを取ることで、痛みが大幅に改善しました。K様は今も月に1回、定期的にメンテナンスに通っています。

事例2：歯科衛生士のM様

歯科衛生士のM様は、患者さんの口腔ケアをする際、常に前かがみの姿勢で作業をします。そのため、肩だけでなく腰にも痛みがありました。

施術では、骨盤から背骨、肩甲骨まで全体を整えることで、姿勢が改善し、痛みも軽減しました。

事例3：保育士のN様

保育士のN様は、子どもを抱っこする機会が多く、左右の肩に痛みがありました。特に、片側で抱っこする癖があったため、体全体が歪んでいました。

施術では、筋肉のねじれを解消し、骨盤の歪みを整えることで、両肩の痛みが改善しました。N様には、抱っこの際に左右均等に使うようアドバイスもしました。

再来店・アフターフォローの案内　継続ケアの大切さ

FERNAでは、一度の施術で終わりではなく、継続的なケアを大切にしています。

体は元に戻ろうとする

施術で体が整っても、長年の癖や日常の動作パターンによって、体は慣れた状態に戻ろうとします。これは、筋肉や骨格が「記憶」しているためです。

そのため、定期的なメンテナンスを続けることで、正しい状態を体に覚えさせることが重要なのです。

状態	おすすめペース	理由
初回〜6回目	2週間に1回	体の変化を定着させるため
7回目~10回目	３週間に1回	良い状態を維持するため
メンテナンス期	月1回程度	予防と早期発見のため

変化を実感する楽しみ

継続して通うことで、自分の体の変化を実感できるのも、大きなメリットです。

「前回よりも動きが良くなった」「痛みが出にくくなった」「姿勢が良くなったと言われた」

そうした小さな変化の積み重ねが、体への意識を高め、より健康的な生活につながります。

まとめと担当者からのメッセージ　体を大切に

T様の施術を通じて、改めて感じたのは、体は日々の積み重ねでできているということです。

小さな痛みを見逃さない

「このくらい大丈夫」「そのうち治るだろう」

そう思って放置した小さな痛みが、やがて大きな問題になることがあります。特に、仕事や育児で忙しい方は、自分の体のケアを後回しにしがちです。

でも、体が健康でなければ、仕事も育児も思うようにできません。だからこそ、小さな違和感や痛みを感じたら、早めにケアをすることが大切なのです。

体は変わる

「もう年だから」「この痛みとは一生付き合うしかない」

そう諦めている方もいるかもしれません。でも、正しいアプローチで体を整えれば、何歳からでも体は変わります。

T様も、施術後には「こんなに動くようになるなんて」と驚いていました。諦めずに、自分の体と向き合うことが、健康への第一歩です。

一緒に体を整えましょう

FERNAでは、お客様一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせた施術を提供しています。

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